女性なら誰しも気になる“キレイ”の秘訣。コラーゲンたっぷりのメニューやヘルシーな食事、エステやヘッドスパでお手入れしてもらったりと、キレイになる方法って色々あるもの。そろそろ12月。勝負のクリスマスへ向けて、体の中と外からしっかり磨きをかけておこう！

まずは、体の中からキレイに！～食事編～

キレイになるには、無理なダイエットなんてもってのほか。やっぱり食事は大切！ということで、コラーゲンたっぷりの料理や、有機・無農薬栽培の野菜を使ったメニュー、そして美容に良いフレッシュジュースなどを紹介。どうせならたっぷりおいしく、そして健康的に食べた方が体も喜ぶに決まってる。バランス良く食べてキレイになっちゃおう！

女性が喜ぶメニューも充実！
庭を眺めながら至福のひと時を。

岩田屋最上階の1フロアを贅沢に使ったオープンスタイルのダイニング。中華ホールや個室などを合わせるとなんと200席！ 新鮮野菜や旬の魚を使用した料理は、和洋中とジャンルを問わず対応してもらえる。中には自然食やビオワインなど健康にこだわったメニューも。庭を眺めながら食事を楽しめば、さらにおいしく味わえる。

桜の雫 自然食セット1,800円（デザート・コーヒー付）十六穀米や2ヶ月毎に変わる旬の野菜をふんだんに使ったヘルシーメニュー。カロリー控えめで素材の味を大切にした味付けが、美容を気にする女性に人気。

福岡市中央区天神2-5-35岩田屋新館8階
092-716-1011　 11:00～23:00(L.O.22:30） 定休日／なし　

 

普段から手軽にケアできる
「ファンケル」おすすめドリンク

美容と健康をサポートする「ファンケル」のサプリメント専門ショップ。オリジナルのHTCコラーゲンをはじめ、ビタミン・ミネラルなどの成分を配合したアイテムを多数展開。HTCコラーゲンを配合した「テンスアップEX」や、ポッコリお腹の人はうれしい「すっきりケア」などのジュースシリーズは、手軽に飲めておすすめ。

左から、「パーフェクトスリムドリンクEX」1本220円、「HTCコラーゲンドリンクテンスアップEX」1本250円、「すっきりケア」1本250円

福岡市中央区天神地下街2地下3号322天神地下街B1F
092-714-5221　 10:00～20:00 定休日／なし　

 

こんなしゃぶしゃぶ初めて！
コラーゲンでお肌ツルツル！？

鍋を熱すると、ぷるぷるの固形コラーゲンがスープに早変わり！ 美容と健康に良いと言われるコラーゲン。その100%コラーゲンスープに浸した豚肉と5種類の野菜を、さっぱりした味わいの特製烏龍ダレに付けて食べるしゃぶしゃぶが今女性の間でウケている。極上のしゃぶ肉にコラーゲンたっぷりのスープが絡み合った、まさに体内から美しくなりそうな逸品。個室も完備し、女性同士はもちろん、デートにもOK！

コラーゲンしゃぶしゃぶ1人前2,800円～。9種類の薬膳薬味によってそれぞれ違う味わいが楽しめる。

福岡市博多区中洲4-2-5第22ラインビル
092-262-9222 17:00～翌3:00（L.O.翌2:00）、祝日～24:00（L.O.23:00） 定休日／日曜　

 

体の外からもキレイに！～美容編～

健康な食事はもちろん大切だけど、体の内と外からダブルで気をつければ、キレイへの近道になるはず。岩盤浴やジムで汗を流したり、エステでフェイシャル、ヘアサロンで最新のヘッドスパを受けたり…。心地よさで心まで癒され、キレイの大敵であるストレスもどこへやら。体の外からも美しくなっちゃいましょう。

話題のヘッドスパで究極の癒しに包まれる

「健康な髪は健やかな頭皮から」をテーマに、ヘアサロン『Kchiara』にはリラクゼーションメニューが充実。頭をもみほぐすことで身体が軽くなり、頭皮がきれいになることで毎日のスタイリングも楽になるのだとか。中でも人気のメニューは、美しい髪を作るための頭皮ケア。他にもリラクゼーションメニューが多数あり（4,200円～）。

オイルマッサージからクレンジング、スカルプトリートメントを行うヘッドスパ。※別途ブロー料金1,050円～

福岡市中央区大名1-12-8セシオ大名5階
092-737-7013 11:00～21:00、土日10:00～19:00 定休日／月曜、第3火曜　

 

リンパエステ独自の手技を使った美肌美人へと導く

「てもみん」の中にある、エステティックコーナー。今、話題の顔筋ほぐし!!顔をはじめ、デコルテ、首、肩、背中の筋肉を揉みほぐし、コリを解消!たるんだ頬を引き上げフェイスラインをアップ。むくみ、くすみに効果大。オールハンドケア。クイックトリートメント（30分）3,675円 モイスチャーコース（50分）6,300円

メニューはすべてヘッドコース付き。メンズ美顔（20分）3,150円もあり。

福岡市中央区天神2-7-14天神シティビル2階
092-716-8577（エステ専用） （エステ）／11:00～21:00 定休日／なし　

 

ストレス解消にも◎仕事帰りにリフレッシュ！

ダイエットやシェイプアップに最適なスポーツクラブ。無料カウンセリングサービスでは、体力測定によってその人に合ったトレーニングメニューを作成してもらえるので、無理のないダイエットやシェイプアップが可能。ジム、スタジオ、プール、風呂などの充実した設備で夜11時まで営業。仕事帰りでもゆっくり利用できる。

ヨガ、太極、エアロビクスまで、フィットネスメニューも充実！

TEL／営業時間／定休日／ 福岡市中央区今泉2-3-33
092-712-1551 10:00～23:00、土曜～21:00、日祝日～20：00※受付は1時間前 定休日／第2・4・5月曜　

 

心地よさをゆったり体感たっぷり汗を出して

岩盤の上にゆっくり寝転がっているだけで汗がたっぷり！岩盤の遠赤外線の効果によって新陳代謝が活発になり、汗と一緒に老廃物を排出してくれるのだ。休憩をはさみながら何度か行うことで、すっきりした爽快感を味わえる。休憩室には大型プラズマディスプレイやAV機器も用意。時間制限がないから、心ゆくまで汗を流せそう。

入浴料1,000円（貸パジャマ・貸タオル一式・健康茶ボトル（500ml）１本付き）

糟屋郡粕屋町仲原2539-4
092-626-7753 10:00～22:00 定休日／火曜　

 

￥110(税込)

硬度が低く（約32mg/l）天然活性水素と自然のミネラルが豊富に含まれた、体にやさしい弱アルカリ性天然水。※九州地区（沖縄除く）のローソンで発売（一部取り扱いのない店舗があります。）
■お問い合わせ／日田天領水 TEL:0973-22-7777

￥1,890(税込)

見ための“ナチュラルさ”だけでなく、“手触り”や“指通り”も心地の良い髪をデザインしてくれるプロ仕様のスタイリング剤。かすかな髪束感を表現しより自然な女性らしさを表現できます。
■お問い合わせ/Kchiara

￥2,940(税込)

カラーリングをした髪を補修、うるおいある髪に洗い上げるシャンプー。繊維形状のマイクロポリマーが髪の表面を整えながら潤いを浸透させ保ちます。きらめく髪色、なめらかな手触りを保ち、外的要因によるダメージや褪色等の影響から髪を守るためのアイテムです。
■お問い合わせ/Kchiara

￥577(税込)

従来のシートタイプではなく、美容液をコラーゲンで固めたゲル状のフェイスマスク。体温でシートマスクが溶け、潤い成分が浸透。使った後はお湯にとかして全身エステにも。
■お問い合わせ／ドラッグイレブン各店まで

パウダー：￥2,940(税込)ケース：￥1,050(税込)

見た目年齢を大きく左右する肌表面の影をふわっと消してくれるフェイスランプパウダー配合。360度どこから見ても明るくなめらかな肌が手に入る。
■お問い合わせ／ドラッグイレブン各店まで